Equipement : liste (Vézelay)

 

  Amis et Pèlerins de St Jacques de la Voie de Vézelay. Via Lemovicencis

  http://www.vezelay-compostelle.eu/Conseils-pratiques-et-equipement.html

 

  Equipement minimum préconisé pour un pèlerin voyageant entre avril et octobre

 

  Equipement

- s’équiper simplement pour limiter absolument le poids :

- pour une femme, le chargement maximum du sac ne doit pas excéder 6 à 7 kg,

- pour un homme, le chargement maximum du sac ne doit pas excéder 10 à 12 kg.

 

  Vêtements

- 1 casquette, dont la visière abrite alternativement le visage ou la nuque (certains ont un couvre-nuque)

- 1 veste imperméable (type "Goretex")

- 1 poncho (comportant une bosse pour le sac ou un sur-pantalon imperméable (mais qui tient parfois trop chaud)

- 1 polaire

- 2 ou 3 tee-shirts en matière respirante

- 1 pantalon-short, très pratique, dont les jambes sont fixées par fermeture éclair au short

- 1 pantacourt

- 1 caleçon long ou court pour la nuit

- 1 foulard

- 2 jeux de sous-vêtements

- 2 paires de chaussettes de marche

- en général, les matières respirantes et qui sèchent vite sont à privilégier.

 

  Chaussures

- selon le choix personnel de chacun :

- 1 paire de chaussures de marche. les choisir 1 à 2 tailles au dessus de la pointure habituelle, car le pied gonfle durablement.

- 1 paire de chaussures très légères, crocs ou tongs, pour le délassement du soir

 

  Autres

- 1 sac à dos bien adapté à sa morphologie, en taille et en volume

- 1 sac de couchage (le plus léger possible) pour dormir dans les refuges

- 1 drap léger

- 1 nécessaire de toilette, comprenant notamment

- 1 gant et 1 serviette de toilette en synthétique

- 1 trousse de pharmacie comprenant

- vos médicaments personnels

- des boules Quiès (pour s’isoler des bruits ambiants dans le refuge)

- crème solaire

- crème anti-frottements pour pieds : Akiléine NOK (introuvable en Espagne)

- 1 rouleau de "Micropore double peau" pour les ampoules

- individualiser chaque série de linge ou d’objets dans des sacs en plastique.

- garnir l’intérieur du sac à dos d’un sac plastique solide qui le rendra plus étanche.

 

  Indispensable

- 1 carte de pèlerin ou carte d’accréditation (credencial en espagnol), délivrée par les associations jacquaires, à faire viser tout au long du chemin

- 1 guide du chemin et/ou des cartes

- 1 carte d’identité ou passeport

- 1 carte européenne d’assurance maladie pouvant permettre une prise en charge en Espagne

- 1 carte bancaire internationale

- 1 lampe de poche

- 1 petit couteau multi-lames

- 1 petit dictionnaire franco-espagnol, si l’on ne parle pas la langue locale

- 1 paire de lunettes de soleil

- 1 carnet de note et un stylo-bille

 

  Le matin, au départ

- avoir toujours sur soi, chaque matin :

- au minimum 1,5 litre d’eau (les poches d’eau type "camel bag" permettent de s’hydrater régulièrement)

- un peu de nourriture : fruits ou gâteaux secs

    

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                                                                       01/06/2011

delhommeb at wanadoo.fr