Equipement : liste (Bretagne)

 

                            Association Bretonne des Amis de Saint-Jacques de Compostelle

                              Le Guide pratique : l'équipement du pèlerin et de la pèlerine

                 http://www.saint-jacques-compostelle-bretagne.fr/santjakez-guide-pelerin.htm

 

 la tenue de marche (sur soi)

- 1 short ou un pantalon (léger, en toile - jean déconseillé)

- 1 tee-shirt

- 1 sous-vêtement

- 1 paire de chaussettes

- 1 paire de chaussures de marche

- 1 coiffure (si possible, couvrant la nuque)

 

  le contenu du sac

 

1) s'habiller

- 1 tee-shirt

- 1 pantalon

- 1 sous-vêtement

- 1 paire de chaussettes de marche

- 1 veste polaire (ou chandail ou sweat)

- 1 cape de pluie à manches

- 1 paire de sandalettes légères

- (1 couverture de survie + 1 foulard)

- NB : pour conserver au sec et ranger, emballer les vêtements, par catégorie, dans des pochons en plastique séparés.

 

2) se nourrir

- 1 couteau + 1 fourchette + 1 petite cuillère

- 1 serviette de table en tissu

- 1 gourde d'1 litre minimum

- et un peu de nourriture (un en-cas)

 

3) laver, se laver

- 1 gant de toilette ou 1 éponge

- 1 peigne ou 1 brosse

- 1 serviette (petite, facile à sécher, type "nid d'abeille" ou "couche d'enfant" tissu)

- 1 shampooing (petit flacon)

- 1 brosse à dents + 1 dentifrice (petit tube)

- 1 savon de toilette

- 1 petit savon de Marseille

- 2 mouchoirs tissu

- 1 nécessaire de rasage, pour les hommes (on peut s'en passer)

- 1 petit rouleau ou paquet de papier hygiénique

- 1 cordelette + quelques pinces à linge

- NB : au départ, prendre le strict minimum; en cours de route, on trouve où et de quoi s'approvisionner...

 

4) dormir

- 1 sac de couchage léger : on en trouve de très légers (600 g)

- 1 tee-shirt faisant office de pyjama

- 1 lampe de poche légère

- 1 montre réveil ou 1 petit réveil

- des bouchons d'oreilles

- éventuellement un matelas mousse isolant

 

5) se soigner

- les pieds : 2 aiguilles + coton + petit désinfectant en spray + pansements

- les tendinites et entorses : élastoplaste + voltarène (ou équivalent pommade/gel)

- la peau (contre le soleil: crème écran total), les lèvres

- petit matériel : 1 paire de ciseaux, épingles à nourrice, 1 coupe-ongles, 1 pince à épiler, 1 couverture de survie

- ses médicaments personnels

- NB : au départ, prendre le strict minimum; selon les besoins, acheter en cours de route... les pharmacies sont nombreuses...

 

 6) et aussi...

- 1 (ou 2) bourdon / bâton de marche (bois ou métal télescopique)

- 1 topo-guide

- 1 carnet + 1 crayon à bille + carte téléphonique

- 1 "credencial" (à demander, pour les adhérents, à l'Association)

- 1 Carte Européenne d'Assurance Maladie (à demander à votre Caisse de Sécurité Sociale ; elle remplace le formulaire E 111)

- 1 appareil photo léger, éventuellement

- 1 caillou de chez soi à déposer à la Cruz de Ferro

- 1 coquille de St Jacques à porter sur soi ou sur le sac ou sur le bâton .

- lunettes de soleil

- 1 carte d'identité nationale

- 1 carte assurance-assistance (certaines CB en font office)

- de l'argent (liquide et carte bancaire)

- NB : ces 3 derniers éléments sont à placer dans une pochette à porter sur soi de jour comme de nuit.

    

     retour à Q.Pratique depart

                                                                       15/01/2011

delhommeb at wanadoo.fr